PİLATES

Pilates; esnekliği arttırmak, kasları güçlendirmek, vücudun genel sağlığını iyileştirmek amacıyla yapılan üst düzey bir egzersizdir. Pilates minderi kullanarak ya da özel pilates malzemeleri ve pilates ekipmanları kullanılarak da egzersiz yapılabilir. Bu spor vücudun her bölümünü çalıştırmaya yönelik aktiviteler ve uygun egzersizler içerir. Egzersizlerin temel amacı zihin ve beden bütünlüğünü sağlamaktır. Düzgün bir çalışma için nefes ve egzersizin doğru yapılmasına odaklanmak önemlidir. Vücudun merkezini güçlendirip, koordinasyon ve dengeyi arttırarak insandaki stresi azaltır. Vücudumuzu daha iyi tanımamızı sağlar. Rehabilitasyon merkezlerinde ve hastanelerde rahatsızlıkları olan insanlardan sporculara kadar herkesin sağlığını iyileştirir ve morel açısından iyi gelmektedir. Peki pilates malzemeleri nelerdir? Pilates ekipmanları ile pilates nasıl yapalır inceleyelim.

Pilates Malzemeleri

Pilates malzemeleripilates sporunu daha etkili ve doğru yapmamıza yarayan ekipmanlardır. Sadece pilates minderi ya da pilates matı kullanarak da pilates yapabilirken aynı zamanda pilates setikullanarak da pilates yapılabilir. Pilates minderi kullanarak hem pilates hem de yoga yapabilirsiniz. Pilates ve yoga seti ürünleri oldukça basit ama işlevsel ürünlerdir. Bunlardan kol ve bacak kaslarınızı güçlendirmek için pilates çemberi kullanılır. Pilates topuise farklı boyutlarda üretilen vücuttaki tüm kasları çalıştırmak için kullanılan bir egzersiz malzemesidir. En çok kullanılan pilates malzemeleri arasında pilates lastikleri bulunmaktadır. Pilates lastikleri sert ve esnek bir yapıdadır. Hafif, orta ve sert seçenekleri ile pilates lastikleri kol ve bacak kaslarını güçlendirmek için birebirdir.

En çok kullanılan pilates malzemeleri;

·Pilates topu

·Pilates çemberi

·Pilates matı ya da minderi

·Pilates lastiği

Bu pilates malzemelerini alırken malzemelerin kalınlığına, direnç seviyesine ve kalitesine dikkat etmelisiniz. Örneğin pilates matı alırken yerle temasınızı kesecek en az 6mm pilates matı almalısınız. Buna ek olarak pilates çemberi seçerken en az 35cm pilates çemberi alarak doğru kullanım sağlayabilirsiniz. Pilates topu ise 25cmi 30cm, 60cm ve 75cm gibi büyüklüklerde satılmaktadır. Amacına uygun kalın pilastikten üretilmiş pilates topu almayı ihmal etmeyiniz.

Plates Seti

Pilates setipilates yaparken ihtiyacınız olan bütün malzemeleri içerisinde barındıran bir ekipman setidir. Bu set içerisinde pilates matı, pilates lastiği, pilates topu ve pilates minderi bulunmaktadır. Eğer ki tek seferde bütün pilates malzemelerini set olarak alıp kolay kullanım sağlamak isterseniz pilates seti tam size göredir. Vücudunuzu güçlendirecek, zorlu yaşam koşullarına sizi daha güçlü bir şekilde hazırlayacak pilates seti ile hemen tanışarak bu faydalı sporu hayatınıza adapte edebilirsiniz.

Pilates Malzemeleri Fiyatları

Pilates malzemeleri fiyatları malzeme kalitesine ve ürün çeşidine göre değişmektedir. Pilates seti almak pilates malzemelerini tek tek almaktan her zaman daha uygun fiyatlı olacaktır. Bunun yanı sıra pilates malzemesinin markasına bağlı olarak da pilates ekipmanları fiyatlarıdeğişmektedir. Delta, Busso ve Attack Sport kendi üretimi olan pilates malzemeleri için tek yapmanız gereken web sitemizi incelemek ve en kaliteli pilates malzemelerini en uygun fiyata satın almak.